Si lavora sul tappetino con piccoli attrezzi: cerchio, palla, elastico. È il posto giusto per capire come funziona il metodo prima di salire sulla macchina — o semplicemente per un’ora di movimento pulito.
Si lavora sul tappetino con piccoli attrezzi: cerchio, palla, elastico. È il posto giusto per capire come funziona il metodo prima di salire sulla macchina — o semplicemente per un’ora di movimento pulito.